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## Entradas

- [¿Cómo se siente la adicción a comer?](https://fundacionalimente.org/como-se-siente-la-adiccion-a-comer/) - A menudo, cuando hablamos de adicciones, nos enfocamos en las sustancias químicas y los comportamientos nocivos asociados con el consumo de drogas o alcohol. Sin embargo, hay otro tipo de adicción que pasa desapercibida con frecuencia: la adicción a comer. Esta realidad silenciosa afecta a muchas personas en todo el mundo, impactando no solo su
- [Tus padres y tu gordura: si engordas de mayor](https://fundacionalimente.org/tus-padres-y-tu-gordura-si-engordas-de-mayor/) - Si al llegar a la edad adulta has engordado y no has vivido la experiencia de gordura de pequeño te has librado de algunos problemas pero por supuesto no de todos. Tus padres, esos seres humanos que te quieren muchísimo (a veces) pero que no siempre saben cómo se hacen las cosas, es probable que
- [Cómo nos tratamos](https://fundacionalimente.org/como-nos-tratamos/) - Los seres humanos nos encontramos frecuentemente divididos entre dos voces, dos miradas y dos modos de escuchar. Uno de ellos es hacia fuera, el otro es hacia dentro. Me explico: Las Dos Bocas: La boca hacia afuera suele ser respetuosa, amable y compasiva con los demás, reflejando nuestro lado más gentil y empático. Es esa
- [El teléfono: El superpoder de los adictos a la comida](https://fundacionalimente.org/el-telefono-el-superpoder-de-los-adictos-a-la-comida/) - La adicción a la comida es una batalla que enfrentan muchas personas. Es una enfermedad que afecta cuerpo y mente. Empieza en la mente, cuando el cerebro nos manipula, nos lleva a extremos para justificar nuestros excesos y nos empuja hacia hábitos destructivos y prosigue en el cuerpo, porque esos hábitos y conductas acaban por
- [Adicción a comer](https://fundacionalimente.org/adiccion-a-comer/) - Durante décadas, hemos abordado la cuestión de la obesidad con la fórmula clásica: dieta y ejercicio. Sin embargo, los resultados muestran que esta solución no está cumpliendo su propósito, ya que la obesidad sigue en aumento en todo el mundo. ¿Qué está pasando? La respuesta podría estar en una pieza faltante de la ecuación: la
- [Gordas de ayer y hoy](https://fundacionalimente.org/gordas-de-ayer-y-hoy/) - Vivimos en un mundo donde los estándares de belleza oficiales afectan enormemente nuestras vidas. La experiencia de ser gorda o gordo en décadas pasadas solía estar plagada de desafíos y discriminación. La adolescencia en los años 80 y 90 fue dura para las personas gordas, cada centímetro de piel desnuda era motivo de vergüenza, aún
- [¿Por qué me cuesta cuidarme?](https://fundacionalimente.org/por-que-me-cuesta-cuidarme/) - 2024 Marta La influencia de la sociedad ¿Alguna vez te has preguntado por qué te resulta tan difícil cuidarte a ti mism@? Actualmente vivimos en un constante bombardeo con imágenes de cuerpos "perfectos" y estándares de belleza inalcanzables. Por eso, no es de extrañar que muchas personas estén en lucha porque su cuerpo no encaja en el En este artículo, vamos a explorar cómo la sociedad moldea nuestra percepción de nosotros mismos desde una edad temprana, y cómo esto puede afectar nuestra capacidad para cuidarnos adecuadamente.
- [Tus padres y tu gordura: Estando Gordos desde pequeños](https://fundacionalimente.org/tus-padres-y-tu-gordura-estando-gordos-desde-pequenos/) - Estar gordo desde pequeño puede convertirse en una carga emocional difícil de sobrellevar, especialmente cuando existen juicios y presiones que provienen incluso de aquellos que deberían ser nuestro principal apoyo: nuestros padres. El "no ser suficiente" para ellos por el cuerpo que tenemos nos llena de frustración y tristeza. Como hijos queremos que nuestros padres
- [Victimismo vs gratitud](https://fundacionalimente.org/victimismo-vs-gratitud/) - En la danza de la vida, nos encontramos constantemente equilibrando múltiples aspectos: salud, dinero, relaciones, responsabilidades familiares y laborales, entre otros. A veces, sin importar cuán envidiable pueda parecer nuestra situación desde afuera, podemos caer en la trampa del victimismo. El "pobre de mí" es una actitud muy arraigada en muchos de nosotros y que
- [Entrenando tu cerebro para concentrarse en las cosas buenas](https://fundacionalimente.org/entrenando-tu-cerebro-para-concentrarse-en-las-cosas-buenas/) - La amígdala es una pequeña estructura subcortical relacionada con las emociones. Su estructura genética proviene de nuestros primeros ancestros en la tierra, cuando el cerebro usaba la amígdala en respuesta al miedo. Envía información relacionada con el miedo y la ansiedad a los centros nerviosos superiores. Para nuestros antepasados fue un gran aliado, ya que les
- [Comer amablemente: superar la culpa y el dolor](https://fundacionalimente.org/comer-amablemente-superar-la-culpa-y-el-dolor/) - Los complejos nos afectan a todos, pero según maduramos los gestionamos mejor. Sin embargo el complejo de gordura no se gestiona del mismo modo, por eso las personas de mas de 30 años siguen sin pisar la playa. En nuestra sociedad, donde siempre se habla de alimentación y peso, es difícil lidiar con una enfermedad
- [Rompamos el círculo vicioso: comprendiendo los trastornos alimentarios desde sus raíces](https://fundacionalimente.org/rompamos-el-circulo-vicioso-comprendiendo-los-trastornos-alimentarios-desde-sus-raices/) - El fracaso en la dieta es una batalla silenciosa que muchas personas enfrentan todos los días. Creando en un ciclo de culpa y dolor, y cada bocado parece llevarnos a un estado de total dependencia. Aun así, las predicciones son prometedoras. Hemos desarrollado un tratamiento innovador que no sólo reduce los síntomas, sino que identifica
- [Liberándonos del peso de la báscula: formas saludables de desarrollar la imagen corporal](https://fundacionalimente.org/liberandonos-del-peso-de-la-bascula-formas-saludables-de-desarrollar-la-imagen-corporal-2/) - La Trampa del Control Constante Es fácil caer en la trampa de controlarnos todo el tiempo, incluso por la mañana en casa, en el gimnasio, en la farmacia, en la tienda u oficina del doctor. Los números que aparecen en pantalla parecen tener la capacidad de informarnos sobre nuestro estado de ánimo y confianza en
- [Que el peso no te haga pres@](https://fundacionalimente.org/que-el-peso-no-te-haga-pres/) - En la constante lucha contra la adicción a comer, la clave no radica únicamente en el control, sino en la valentía de enfrentar nuestras emociones sin recurrir a la comida como refugio. Nos sumergimos en el viaje de liberarnos del miedo y abrazar la valentía como herramienta fundamental en nuestra lucha diaria. Solemos encontrarnos atrapados
- [Cuerpo y autoaceptación: Construyendo una relación saludable con tu apariencia](https://fundacionalimente.org/cuerpo-y-autoaceptacion-construyendo-una-relacion-saludable-con-tu-apariencia/) - En la sociedad, estamos en una cultura que celebra la belleza inalcanzable. Este rasgo nos obliga a tener deseos físicos de perfección, lo que puede generar frustración cuando no cumplimos con esos estándares. Vale la pena señalar que los cuerpos de la mayoría de las personas no se ajustan a esta imagen "ideal". La verdad
- [Cuidado emocional: El viaje hacia la salud integral](https://fundacionalimente.org/cuidado-emocional-el-viaje-hacia-la-salud-integral/) - En Fundación Alimente, sabemos que el cuidado emocional se presenta de muchas formas y es importante comprender lo que significa cada forma. Existen dos extremos como forma de cuidarse, podemos decidir gestionar nuestras emociones y cuidarnos con la comida, o podemos escoger enfrentar estas emociones con herramientas terapéuticas. Elegir herramientas terapéuticas puede guiarnos en un
- [La lucha constante contra nosotros mismos](https://fundacionalimente.org/la-lucha-constante-contra-nosotros-mismos/) - Luchar por perder peso es común para muchas personas, por lo que las historias principales que preguntamos sugieren que la confianza y el deseo son las claves del éxito. Sin embargo, al analizar más de cerca el tema, encontramos que la relación entre la pérdida de peso y la fuerza es más complicada de lo
- [Superar la culpa para evitar la adicción ](https://fundacionalimente.org/superar-la-culpa-para-evitar-la-adiccion/) - La culpa puede ser un camino resbaladizo hacia comportamientos adictivos. Pero no tiene que ser así. Muchas veces, nos encontramos atrapados en un ciclo de autocondenación, culpándonos por errores pasados o decisiones que lamentamos. Esta carga emocional puede ser abrumadora y, en algunos casos, conducirnos a buscar refugio en comportamientos adictivos como una forma de escapar
- [Desafíos del autocuidado](https://fundacionalimente.org/desafios-del-autocuidado-en-un-mundo-de-expectativas-distorsionadas/) - Vivimos en una sociedad que nos bombardea constantemente con imágenes de cuerpos que se perciben como "perfectos". La presión para cumplir con estas expectativas distorsionadas crea un desafío constante para nuestro bienestar emocional y físico. Desde una edad temprana, internalizamos la idea de una forma "correcta" de cuerpo, lo que nos lleva a considerar nuestro
- [¿Cómo desatamos la mente para romper con la adicción a la comida?](https://fundacionalimente.org/como-desatamos-la-mente-para-romper-con-la-adiccion-a-la-comida/) - En la constante búsqueda de soluciones efectivas para los trastornos alimenticios, es imperativo reconocer que dejar de comer compulsivamente no puede decidirse únicamente con el cerebro racional. A pesar de nuestro deseo consciente de superar este desafío, nos enfrentamos a sistemas más primitivos, instintivos y automáticos que a menudo nos devuelven al punto de partida.
- [Reapropiándonos del Placer](https://fundacionalimente.org/reapropiandonos-del-placer-permitiendonos-disfrutar-del-mar/) - ¿Cuánto hace que no te permites disfrutar del mar? Es una pregunta que nos confronta con una realidad dolorosa: los espacios de baño a menudo se convierten en áreas de exclusión para personas con cuerpos que no cumplen con ciertos estándares de belleza. Nos sentimos culpables, avergonzados incluso, por mostrar un cuerpo que hemos aprendido

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- [Inicio](https://fundacionalimente.org/) - En la Fundación tratamos la adicción a la comida con grupos de terapia presenciales en Barcelona. Descubre un nuevo programa seguro, revolucionario y sin dietas.
- [Tarifas](https://fundacionalimente.org/tarifas/) - Tu inversión en salud: Transparencia y Sostenibilidad Nuestra misión es que ninguna persona se quede sin tratamiento por motivos económicos. Aquí encontrarás nuestras tarifas y opciones para acceder al tratamiento. ¿Cómo es el recorrido terapeútico? Una sesión semanal. 11 horas mensuales de acompañamiento intensivo y personalizado. Qué incluye tu tratamiento Tu recorrido Terapia de Grupo 4
- [Tarifes](https://fundacionalimente.org/ca/tarifes/) - La teva inversió en salut: Transparència i Sostenibilitat A la Fundació Alimente, la nostra missió és que cap persona es quedi sense tractament per motius econòmics. Com és el recorregut terapèutic? Una sessió setmanal. 11 hores mensuals d’acompanyament intensiu i personalitzat Què inclou el teu tractament El teu recorregut Teràpia de Grup 4 hores /
- [Landing – Medicación para adelgazar](https://fundacionalimente.org/medicacion-adelgazar/) - 🏥 Presencial · 💻 Online ¿Has dejado la medicacióny has vuelto a ganar peso? La medicación para adelgazar trata el síntoma, no la causa. Cuando se deja, el cuerpo y la mente vuelven a los mismos patrones. Hay otra forma. Quiero que me llamen ↓ ¿Te suena esta situación? Tomabas medicación para adelgazar y perdiste
- [Landing – Atracones de comida](https://fundacionalimente.org/atracones-comida/) - 🏥 Presencial · 💻 Online ¿Tienes atracones de comida?Hay tratamiento. Y funciona. Un equipo especializado en Barcelona te acompaña para recuperar una relación sana con la comida, sin dietas y sin juicios. Quiero que me llamen ↓ ¿Reconoces alguna de estas situaciones? Comes grandes cantidades de comida en poco tiempo y luego te sientes mal
- [Landing – Adicción a la comida](https://fundacionalimente.org/adiccion-comida/) - 🏥 Presencial · 💻 Online ¿Sientes que la comidacontrola tu vida? Cuando la comida ocupa demasiado espacio mental y emocional, no es un problema de carácter. Es un patrón que tiene tratamiento. Quiero que me llamen ↓ ¿Te identificas con esto? Piensas en la comida constantemente — antes, durante y después de comer Usas la
- [Landing – Comer sin control](https://fundacionalimente.org/landing-comer-sin-control/) - 🏥 Presencial · 💻 Online ¿Comes sin poder parar?Recupera el control con un programa médico especializado Un equipo de psicólogos, neuropsicólogos y nutricionistas en Barcelona te acompaña en un programa de tratamiento real y contrastado. Quiero que me llamen ↓ ¿Te reconoces en alguna de estas situaciones? Comes aunque no tengas hambre y luego sientes
- [Gracias – Hemos recibido tu solicitud](https://fundacionalimente.org/gracias/) - ✅ ¡Gracias!Hemos recibido tu solicitud Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para contarte cómo podemos ayudarte. Volver al inicio Si tienes alguna pregunta urgente puedes escribirnos directamente a info@fundacionalimente.com
- [Equipo](https://fundacionalimente.org/equipo/) - Profesionales que te ayudarán Dra. Arantxa Lasa Soy la Dra. Arantxa Lasa, médico con una amplia trayectoria en el ámbito de la medicina de urgencias, desarrollada a lo largo de varios años en servicios de ambulancias tanto en Sevilla como en San Sebastián. Esta experiencia me ha proporcionado una sólida base en la atención médica
- [Equip](https://fundacionalimente.org/ca/fundacion-alimente-facyta/) - Professionals que t'ajudarán Dra. Arantxa Lasa Sóc la Dra. Arantxa Lasa, metgessa amb una àmplia trajectòria en l’àmbit de la medicina d’urgències, desenvolupada al llarg de diversos anys en serveis d’ambulàncies tant a Sevilla com a Sant Sebastià. Aquesta experiència m’ha proporcionat una base sòlida en l’atenció mèdica crítica i una gran capacitat de resposta
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- [landing fundación](https://fundacionalimente.org/landing-fundacion/) - ¿Te suenan estos síntomas? Pérdida de control y dificultad para parar de comer una vez se empieza. Intentos repetidos y fallidos de dejar de comer compulsivamente. Sentimientos intensos de culpa, vergüenza o aislamiento. No estás sola, No estás solo. Ahora existe un espacio seguro y profesional para ayudarte a superar la adicción a la comida.
- [Com ho fem?](https://fundacionalimente.org/ca/com-ho-fem/) - Descobreix com t'ajudarem en la teva addicció al menjar i que fases apliquem en Fundación Alimente. No dubtis a contactar per a més informació.
- [¿Cuánto le cuesta a tu bolsillo el descontrol con la comida?](https://fundacionalimente.org/cuanto-le-cuesta-a-tu-bolsillo-el-descontrol-con-la-comida/) - Calculadora de Adicción - Fundación Alimente Fundación Alimente Calculadora de la Adicción Alimentaria AVISO IMPORTANTE: Esto es un cálculo aproximado. El resultado es posible que no sea el que esperas. Atreverse a mirar de frente la realidad es el primer paso para recuperar tu libertad. Introduce tus datos para acceder gratis a la herramienta de
- [¿Cómo lo hacemos?](https://fundacionalimente.org/como-lo-hacemos/) - Descubre cómo te ayudaremos en tu adicción a la comida y que fases aplicamos en Fundación Alimente. No dudes en contactar para más información.
- [La Calculadora de la adicción](https://fundacionalimente.org/la-calculadora-de-la-adiccion/) - El descontrol con la comida sale muy caro ¿No es mejor usar ese dinero para construir tu libertad? Calcula cuánto presupuesto estás dedicando hoy a mantener el ciclo del que quieres salir. Calculadora de Impacto Mensual Pedidos a domicilio (Glovo, Uber…) Fast Food y Restaurantes (por impulso) Comer fuera cuando no toca (Estd. 15€/vez) Picoteo
- [Test YFAS](https://fundacionalimente.org/test-yfas/) - Test YFAS 2.0 - Fundación Alimente Test de Adicción Alimentaria YFAS Fundación Alimente Este cuestionario clínico evalúa sus hábitos alimenticios en los últimos 12 meses. Por favor, responda con sinceridad para obtener una valoración precisa. OBTENER RESULTADOS
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