Què haig d'esperar?
- Crear un vincle amb el grup gràcies a les experiències compartides i el veure's reflectit en l'altre.
- Xarxa telefònica de suport 24/7.
- Identificar i desarmar els pensaments d'autoengany generats per la malaltia.
- Aprendre a controlar els impulsos.
- Mindfulness per a poder sostenir les emocions sense donar-nos suport tant en el menjar.
- Un lloc per a sanar del trauma i oferir-nos autocompassió.
- Una nova manera de menjar conscientment.
- Aprendre a voler el teu cos.
Què NO haig d'esperar?
- Veure't com una bestiola rara.
- Sentir-te sol@.
- Mentalitat de dieta.
- L'objectiu a curt-mitjà termini no és aprimar.
- No veurem el problema en el sobrepès del cos sinó la conseqüència del problema.
- No et sentiràs víctima, et sentiràs empoderad@.
- No criminalitzar el menjar, ens ha ajudat durant molt de temps i hem d'aprendre a apreciar-la de veritat.
- Lluitarem contra la *gordofobia internalitzada.