Qué esperar del tratamiento | Supera tu adicción

¿Qué debo esperar?

Crear un vínculo con el grupo gracias a las experiencias compartidas y el verse reflejado en el otro.
Red telefónica de apoyo 24/7.
Identificar y desarmar los pensamientos de autoengaño generados por la enfermedad.
Aprender a controlar los impulsos.
Mindfulness para poder sostener las emociones sin apoyarnos tanto en la comida.
Un lugar para sanar del trauma y ofrecernos autocompasión.
Una nueva forma de comer conscientemente.
Aprender a querer tu cuerpo.

Verte como un bicho raro.
Sentirte sol@.
Mentalidad de dieta.
El objetivo a corto-medio plazo no es adelgazar.
No veremos el problema en el sobrepeso del cuerpo sino la consecuencia del problema.
No te sentirás víctima, te sentirás empoderad@.
No criminalizar la comida, nos ha ayudado durante mucho tiempo y debemos aprender a apreciarla de verdad.
Lucharemos contra la gordofobia internalizada.