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En la danza de la vida, nos encontramos constantemente equilibrando múltiples aspectos: salud, dinero, relaciones, responsabilidades familiares y laborales, entre otros. A veces, sin importar…

Estar gordo desde pequeño puede convertirse en una carga emocional difícil de sobrellevar, especialmente cuando existen juicios y presiones que provienen incluso de aquellos que…

Si al llegar a la edad adulta has engordado y no has vivido la experiencia de gordura de pequeño te has librado de algunos problemas…

Los seres humanos nos encontramos frecuentemente divididos entre dos voces, dos miradas y dos modos de escuchar. Uno de ellos es hacia fuera, el otro…

Vivimos en un mundo donde los estándares de belleza oficiales afectan enormemente nuestras vidas. La experiencia de ser gorda o gordo en décadas pasadas solía…

A menudo, cuando hablamos de adicciones, nos enfocamos en las sustancias químicas y los comportamientos nocivos asociados con el consumo de drogas o alcohol. Sin…

Durante décadas, hemos abordado la cuestión de la obesidad con la fórmula clásica: dieta y ejercicio. Sin embargo, los resultados muestran que esta solución no…

La influencia de la sociedad ¿Alguna vez te has preguntado por qué te resulta tan difícil cuidarte a ti mism@? Actualmente vivimos en un constante…

La adicción a la comida es una batalla que enfrentan muchas personas. Es una enfermedad que afecta cuerpo y mente. Empieza en la mente, cuando…

La amígdala es una pequeña estructura subcortical relacionada con las emociones. Su estructura genética proviene de nuestros primeros ancestros en la tierra, cuando el cerebro usaba…

Los complejos nos afectan a todos, pero según maduramos los gestionamos mejor. Sin embargo el complejo de gordura no se gestiona del mismo modo, por…

El fracaso en la dieta es una batalla silenciosa que muchas personas enfrentan todos los días. Creando en un ciclo de culpa y dolor, y…

La Trampa del Control Constante Es fácil caer en la trampa de controlarnos todo el tiempo, incluso por la mañana en casa, en el gimnasio,…

En la constante lucha contra la adicción a comer, la clave no radica únicamente en el control, sino en la valentía de enfrentar nuestras emociones…

En la sociedad, estamos en una cultura que celebra la belleza inalcanzable. Este rasgo nos obliga a tener deseos físicos de perfección, lo que puede…

¿Cuánto hace que no te permites disfrutar del mar? Es una pregunta que nos confronta con una realidad dolorosa: los espacios de baño a menudo…

En la constante búsqueda de soluciones efectivas para los trastornos alimenticios, es imperativo reconocer que dejar de comer compulsivamente no puede decidirse únicamente con el…

Vivimos en una sociedad que nos bombardea constantemente con imágenes de cuerpos que se perciben como «perfectos». La presión para cumplir con estas expectativas distorsionadas…

La culpa puede ser un camino resbaladizo hacia comportamientos adictivos. Pero no tiene que ser así. Muchas veces, nos encontramos atrapados en un ciclo de autocondenación,…

Luchar por perder peso es común para muchas personas, por lo que las historias principales que preguntamos sugieren que la confianza y el deseo son…

En Fundación Alimente, sabemos que el cuidado emocional se presenta de muchas formas y es importante comprender lo que significa cada forma. Existen dos extremos…